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懷孕前準備
2021
12
13
12:17
為BB著想服用葉酸 研究指葉酸有助胎兒腦部發展，因此建議女士懷孕前至懷孕初期首三個月，每日最少服用400微克葉酸補充劑，及日常多吃葉酸豐富的食物，如深綠色蔬菜等，能減低胎兒患神經管缺陷的機會。 戒絕含咖啡因食品 咖啡因會刺激人體的中樞神經系統，過量的咖啡因還會影響女性體內的比例，從而影響受孕的幾率。因此如果想成功懷孕，應避免吃含有咖啡因的食物，即使有咖啡或茶的食物及飲品都要統統戒掉。 忌吃辛辣刺激食物 忌吃辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等都屬刺激性大食物，易引起消化，如胃部不適、消化不良及便秘等。建議在懷孕前三個月，女方及男方都是少吃辛辣食物為妙。 停止服用避孕藥6個月 有醫學研究分析指出，因避孕藥由雌激素和孕激素可以合成 ，這些激...
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為BB著想服用葉酸 研究指葉酸有助胎兒腦部發展，因此建議女士懷孕前至懷孕初期首三個月，每日最少服用400微克葉酸補充劑，及日常多吃葉酸豐富的食物，如深綠色蔬菜等，能減低胎兒患神經管缺陷的機會。 戒絕含咖啡因食品 咖啡因會刺激人體的中樞神經系統，過量的咖啡因還會影響女性體內的比例，從而影響受孕的幾率。因此如果想成功懷孕，應避免吃含有咖啡因的食物，即使有咖啡或茶的食物及飲品都要統統戒掉。 忌吃辛辣刺激食物 忌吃辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等都屬刺激性大食物，易引起消化，如胃部不適、消化不良及便秘等。建議在懷孕前三個月，女方及男方都是少吃辛辣食物為妙。 停止服用避孕藥6個月 有醫學研究分析指出，因避孕藥由雌激素和孕激素可以合成 ，這些激...